Entrenamiento de baja intensidad ¿es necesario?
Pues sí, entrenar las intensidades bajas no es solo importante, es muy importante. Desde luego que necesitamos darle duro e intenso para mejorar, pero la mayor parte del entrenamiento debería ser a intensidades bajas. Veamos porqué y cuando llevar a cabo este tipo de entrenamiento. Jorge Blasco. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y […]
