Fuerza o Resistencia ¿cual es más saludable?
Sabemos que la práctica de ejercicio físico es la mejor acción que podemos hacer para mejorar nuestra salud y calidad de vida. Pero, dentro de las infinitas opciones de ejercicio y entrenamiento que hay ¿cual es la mejor? ¿hay alguna superior a las demás?. De todas esas opciones, las dos más básicas serían el entrenamiento […]
